Con questa attività Raquel Macedo e Davide Fornaro hanno voluto rivelare la fusione di due discipline da loro praticate, in un connubio di natura e vita “slow”. Il nome, semplice ed intuitivo, vuole indicare in maniera chiara qual è l'obiettivo: camminare in maniera consapevole, godendo dell’ambiente naturale che ci circonda. Al classico escursionismo (Trekking) uniscono la pratica dello Yoga, in determinati momenti e luoghi adatti, all’inizio o nel corso della camminata. Un passo dopo l'altro, usando le tecniche di respirazione e defaticamento muscolare, accendono la sinergia tra natura e momento presente, portando benefici alla mente e al corpo.
In questo appuntamento vi proponiamo un facile anello estremamente panoramico. Iniziamo con una sessione yoga nei pressi dei ruderi della chiesa di San Bernardo (280 m circa) da cui partiremo per contornare un’area verde di grande bellezza. Seguendo infatti il sentiero, dedicato agli escursionisti di ogni età, saremo sospesi tra la vista dei rilievi alpini a Nord e lo specchio cristallino della Baia del Sole sotto di noi.Concluso l’anello torneremo davanti ai ruderi di San Bernardo per la sessione di yoga con Raquel Macedo dello Studio Diano Yoga.
Distanza 4,5 Km circa
Dislivello +/- 100 mt ca.
Durata complessiva: 3 ore ca.
Difficoltà: E percorso fattibile da chiunque in normali condizioni fisiche dotato di un equipaggiamento adeguato.
Ore 15.45 Stazione ferroviaria di Alassio, piazza Andrea Quartino Alassio (SV)
Escursione guidata con guida ambientale escursionistica associata AIGAE e lezione yoga con istruttrice dello studio Diano Yoga di Diano Marina. A disposizione tappetini per chi ne avesse bisogno.
Navetta gratuita fino ad esaurimento posti
Scarpe o scarponcini da trekking, abbigliamento tecnico traspirante a strati, giacca a vento, cappello o bandana, buona scorta d’acqua (almeno 1,5 litri), tappetino per yoga.
L'esperienza è gratuita per i possessori di Tourist Card
Adulti € 10
Bambini fino ai 12 anni gratis
Contattare la guida AIGAE di riferimento Davide Fornaro +39 340 2440972 o contattare Gesco +39 0182 642846 viaggi@gescoalassio.it
Adatto a tutti (eventuali cani al guinzaglio, previo avviso e d’accordo con la guida)
Sconsigliato per bambini sotto i 6 anni
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